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Receita de Smoothies simples

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Tempo de Preparo
Rendimento

Ingredientes

  • 1/2 copo de leite geladinho
  • 3 pedras de gelo picado ou moído
  • 3/4 de um copo com morangos picados e congelados
  • 1 banana em rodelas congelada ou fresca
  • Smoothie Mix de Frutas
  • 150 ml de suco de laranja congelado; (coloque em forminhas de gelo e leve ao congelador)
  • 150 ml de leite gelado;
  • 50 gramas de polpa de maracujá congelada;
  • 50 gramas de abacaxi
  • 15 gramas (1 colher de sopa) de açúcar (opcional);
  • Receita para 1 copo de 500 ml

Modo de Preparo

1
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
Bananas congeladas produzem um smoothie parecido com sorvete (perfeito como sobremesa), enquanto que bananas frescas produzem um smoothie mais líquido (ótimo no café da manhã ou no lanche).

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