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Receita de Vitamina nutritiva de soja com linhaça

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Tempo de Preparo
Rendimento

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de soja cozida e gelada
  • 255 g ou um copo e meio de iogurte natural gelado
  • 1/2 manga gelada e picada
  • 1 xícara de mamão gelado e picado
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça
  • Adoçante ou açúcar a gosto

Modo de Preparo

1
Bata primeiro no liquidificador a soja e o iogurte
Acrescente as frutas picadas e geladas
Por último coloque a aveia e a linhaça e o adoçante ou açúcar
Está pronto para ser servido

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